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¿Qué es el colágeno y por qué es tan importante?
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, representa entre el 25% y 30% de la proteína total de nuestro cuerpo y es esencial para la piel, articulaciones, tendones y más. A partir de los 25 años, su producción disminuye, provocando:
- Arrugas y flacidez
- Dolor y rigidez articular
- Pérdida de masa ósea y muscular
- Fragilidad en piel, uñas y cabello
¿Por qué elegir colágeno hidrolizado?
El colágeno hidrolizado se obtiene al descomponer el colágeno en péptidos, lo que permite:
- Mejor absorción intestinal
- Alta biodisponibilidad
- Resultados visibles en pocas semanas
Ideal para quienes buscan:
- Reducir arrugas, flacidez y mejorar la elasticidad de la piel
- Regenerar articulaciones y reducir el dolor articular
- Prevenir y tratar la osteoporosis y la pérdida muscular
- Apoyar la cicatrización y recuperación de tejidos
Fuentes naturales de colágeno (y cómo estimular su producción)
Aunque puedes obtener colágeno de fuentes como:
- Caldo de huesos (pollo, pescado, res); ricos en colágeno natural cuando se cocinan a fuego lento.
- Huevo (especialmente la yema y la membrana)
- Gelatina natural sin azúcar ni saborizantes
- Pescados ricos en tejido conectivo como el salmón
- Almendras y nueces
También es clave incluir nutrientes que estimulen su producción:
🥦 Vitamina C, zinc, selenio, antioxidantes y aminoácidos esenciales. Como los presentes en las frutas: naranja, mandarina, limón, fresas, kiwis. Las verduras ricas en antioxidantes como pimentones, espinacas, brócoli, zanahoria.
Pero si ya presentas molestias articulares, piel envejecida o debilidad ósea, la suplementación con colágeno hidrolizado es una excelente opción preventiva y terapéutica.
¿Es seguro el colágeno hidrolizado?
✅ Sí. Estudios muestran que es seguro y bien tolerado.
⚠️ Se debe tener precaución solo en personas con alergias a proteínas animales (marinas, bovinas o porcinas).
Dosis recomendada
🔹 Entre 2,5 y 10 g al día, por un mínimo de 8 a 12 semanas
🔹 Puede tomarse con el desayuno, en batidos, agua o jugos naturales
🔹 Consulta con tu médico integrativo para un plan personalizado
¿Dónde comprar colágeno hidrolizado de calidad en Colombia?
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Beneficios del colágeno Vitaliah:
- Sin azúcar ni edulcorantes artificiales. Endulzados con Stevia, edulcorante natural.
- Sin soya ni OGM (organismos genéticamente modificados)
- Sin maltodextrina (evita picos de glucosa)
- Con vitaminas y minerales funcionales (C, D, B, calcio, magnesio, zinc, selenio)
- Agradable sabor natural a fresa, coco o vainilla
- Registro Sanitario INVIMA: RSA-0010130-2020
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